孩子现在拖延成瘾，家长怎样攻破

家长对孩子的学习和成长有十分重要的影响，因此在教育和培养孩子的时候家长要发挥积极的作用，下面学大教育网为大家带来孩子现在拖延成瘾，家长怎样攻破这篇内容，希望大家认真阅读。

一、专注力不够

很多家长相信，孩子的磨蹭，多是“贪玩”惹的祸。殊不知，归根结底还是因为孩子没有专注的习惯!

孩子上课很难集中注意力，经常东张西望或做小动作、开小差;没人监督的时候，学习效率极其低下;记不清老师布置的作业;经常丢三落四;作业质量时好时坏;粗心大意差错多……这都是专注力不足而导致的。

Tips：提升专注力

1整理一个安静的环境和一个独立的空间，排除噪音干扰。孩子专心学习或者玩耍时，家长不要打断他。孩子一段时间集中精力做好一件事。

2家长可以跟孩子一起阅读、搭积木、做数独游戏，或者让孩子帮忙拿小东西，从一件到几件不等，要求孩子一次就完成。如：帮拿一串葡萄、一个果盘、一包面巾纸等。

3教孩子试试“5More”法则。当孩子想要放弃的时候，告诉自己：我还能再坚持五分钟。完成这五分钟之后，再来一轮新的五分钟。这样，孩子大点的学习目标也能在这样多个连续的五分钟内完成。

4饮食方面，糖果、含咖啡因的饮料或掺有人工色素、添加剂、防腐剂的食物都会刺激孩子的情绪，影响专注力，引发磨蹭，一定要少吃这些!

5另一个能提高专注力的方法就是运动，比如打羽毛球或篮球等。研究发现，运动到某个程度，大脑会自动分泌多巴胺、血清张素和正肾上腺素，这些神经传导物质都跟学习与记忆有关，所以孩子运动后能专注学习，记忆效果比较好。

二、没有时间观念

磨蹭的孩子基本没有时间观念，总觉得时间是永远花不完的。做作业时三分钟热度，一会儿抄抄词语，一会儿做几道数学题，变来变去，想到哪儿做到哪儿，好像根本不会安排时间。分不清学习和娱乐的界限，不明白做事的先后顺序，心神不定。

Tips：从时间管理着手

1引导孩子找到学习效率最高的时间段。

专注并不意味着孩子能在所有的学习时间里，像陀螺一样高速运转大脑，不停歇地进行学习。孩子也会有犯困，需要休息的时候。

如果孩子觉得晚上写作文的时候思路最清晰，速度更快，那么就鼓励孩子进行夜间写作;如果孩子觉得早上背诵数学公式的时候，最有灵感，那么就支持他吧;如果孩子觉得下午用来整理英语语法知识点的时候，效率最高，那么就相信他吧。

2大致确定一天中要完成的学习任务。

学习任务卡会帮助孩子减少磨蹭。家长可给孩子准备个小本子，用来规划和记录一天、一个星期甚至更长时间的学习活动。

孩子将脑海中思考的学习任务，用文字的形式表述出来，他们会看得更清楚，对自己每天要做的事会更有目标感。鼓励孩子，完成一项，及时标注。像家庭作业和错题归纳等学习任务要监督孩子做到位、做扎实。

3速度测定法让孩子感受“我可以快”。

家长可以帮孩子记录一个单位时间里(比如半个小时或一刻钟)，孩子能完成几道数学题目，背会几个英语单词或默写几个语文词语等，然后按这样的速度，来估算下孩子想完成所有作业，大致需要多长时间。

速度测定法能激发孩子学习动力，让孩子体会到自己原来可以很快地完成学习任务，自信心明显提升。

4分解任务。

孩子的功课涉及好几个学科。家长要告知孩子分解任务和目标管理的必要。先从哪门功课开始做，这是个值得思考的问题，一般来说，要结合孩子当下的学习状态及对知识的掌握程度等因素来判断。

需要深度思考的作业，在思维清晰的状态下最先开始完成;像抄写词语等难度较小的作业，就可以随后再做。此外，每门课程新学的知识点，学到什么样的程度，孩子也要有所知晓。

5还有一个小窍门——多器官协调运作。

比如，看书的时候，手上也勤快些，边看边做学习笔记，或边看边大声朗读出来等。多种器官同时投入同一学习活动，给大脑皮层以更多强烈刺激，减少磨蹭，提高效率。

三、抵抗心理作怪

还有的孩子是因为对学习产生抵抗心理，磨蹭则是孩子用来对抗的手段。孩子这么做，从侧面说明孩子缺乏学习责任意识，误以为是替家长而学。

此外，需引起注意的是，家长布置的作业量适度才可以，切忌贪多，切忌耗时太久，切忌难度系数太高，否则也会导致孩子厌学和磨蹭。

Tips：培养孩子的学习责任意识

1对还在学生阶段的孩子来说，毫无疑问，培养学习责任心乃重中之重!家长要采用民主教育的方式，明确孩子与家长的平等地位，以及目前各自的分工，如：家长负责赚钱养家;孩子负责好好学习;家庭成员负责不同的家务事项。

2要让孩子深刻明白，学习的事情自己承担，像收拾文具、整理书包之类的，必须要让孩子自主完成。自己的学习情况自己负责，鼓励孩子做事情有始有终。就算因作业错误多或考试不理想而遭罚抄，家长也该支持。

3告诉孩子，学习从来都不是一件轻松的事情，国外也不例外，而学生阶段，努力学习，掌握知识，提高技能，就是为将来的人生做准备。

4家长要用思考性的话语取代命令或催促，给孩子成长的自由和空间。思考性的话语让孩子知道该怎么学习，效果远远比强制性的学习要好得多，而选择磨蹭来对抗家长的现象也会消失不见啰。

孩子现在拖延成瘾，家长怎样攻破学大教育网为大家带来过了，希望家长能够多阅读学大教育网的家教课堂栏目的相关资讯，相信能够帮助各位家长把孩子教育的更加优秀。

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